Lugar: Ibercaja – Patio de la Infanta

19.30  21.00 horas —-22 Junio 2017

Ciclo “ En Ruta con la ciencia: ciencia y sociedad”

Proyección: Respiración / Insomnio

Modera Ana Esteban locutora, periodista  de Sintregua comunicación productora de Aragon TV y profesional en Aragón Radio por programa “Agora”

Presentación: Ana Esteban presenta el acto, y presenta el vídeo para su posterior coloquio.

Se pone la proyección del siguiente vídeo: http://alacarta.aragontelevision.es/programas/en-ruta-con-la-ciencia/cap-51-respiracion-20032017-2259

Resumen del vídeo

5 % población sufre actualmente Apnea (pérdida de respiración mientras se duerme), muchos de ellos no lo saben. Actualmente – Cepap– Por la noche es la solución. Un sistema de ventilación con aire.

Para solucionar parte de este problema, se utilizan fármacos, pero es importante organizar hábitos de vida y rutina de vida. E incluso meditación- Mindfulness. Comenta Maria Pilar Cuartero

• Fisioterapia Respiratoria: Problemas con respiración pulmonar. Beatriz Herrero, con Iphysia- Investiga estos procesos.

Respiración a capella, como una botella para inspirar y respirar.

Ocultación- Poleroscopio- Det. Ruidos respiratorios, se reduce las veces que tienen que ir al hospital

Coloquio

Mº Angeles Abril- Asenarco

Mº José Serrano- Asenarco

Mº Jose Herrero- U. S. Jorge (Fisioterapia Respiratoria)

 

Mº Jose Herrero– habla de Ayudar líneas de los pacientes – Reforzar cuello (musculatorio)

Anima a hacer ejercicios intensos- para mejorar calidad de sueño. Habla de la importancia de la fisioterapia

Mº José Serrano – dice que Asenarco se fundó en el año 1998, que está en Honorio García Condoy. Que la página web es http://asenarco.es/ ahora es de ámbito nacional.

Mº Angeles Abril– Habla de la entidad, formada por algunas subvenciones, socios y voluntarios.

Habla de la guía del sueño y de las guías están en la página web http://asenarco.es/guias-practicas/ .

Turno de preguntas público y respuestas

No hay que obsesionarse con las horas que dormimos, dormir lo que sea necesario.

También se comenta, que cada vez más apnea infantil– por obesidad. Aunque no sólo pasa con personas obesas. Las consecuencias de las apneas, son problemas ictus, diabetes, arritmias. Y por adolescentes por malos hábitos con el móvil.

• Muy importante, respirar bien, tener buenos hábitos

Colchon inteligente Pikolin– Coloca pulsera en el colchón, y comenta a móvil o Tablet, la fase del sueño. Pero, cuidado con la obsesión

Dicen también que el sonambulismo es algo normal en niños. Si se produce, llevar cuidado con la persona, ésta no es consciente de cuando se levanta, intentar que no se caiga, ni se haga daño.

Próximas charlas del ciclo “ En ruta con la ciencia” Organiza Sin tregua. Comunicación.

29-6. Salud y Bienestar. 19.30. Con aspanoa en Patio de la Infanta.

Hay que inscribirse

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